...entdecke Taiji im Chenstil!
Kennst Du Taiji ?
Nein?
Hast Du Freude an fließender Bewegung, sanft aber kraftvoll?
…dann entdecke Taiji im Chenstil!
Was bedeutet dies für Dich?
- beweglich das Gleichgewicht spüren
- entspannt sein
- kraftvolle Ruhe erreichen
Was wird gemacht?
Taiji ist eine Bewegungskunst - eine innere Kampfkunst: energievoll und fließend
Hierzu gehören:
- einzelne Bewegungsübungen im Stehen am Platz (Qigong-Übungen)
- ein Ablauf von aufeinanderfolgenden Bewegungen (die Formen)
- Partner-Übungen zu zweit (Schiebende Hände)
- später auch: Formen mit Übungswaffen (Schwert, Stock, ect.)
Wofür ist das gut?
- unser Körper wird gekräftigt
- wir finden unsere natürlichen Bewegungen wieder und stärken unsere Aufrichtung
- dies führt zu einem festen Stand am Boden und zu Verbundenheit im ganzen Körper
- bei Aufregung bleiben wir gelassen und können entspannt agieren
Für wen ist Taiji geeignet?
- Taiji fördert das Loslassen von Gedanken und Absichten, ein Gefühl von Offenheit und Weite stellt sich ein
- jeder kann diese Wahrnehmung für sich entdecken, in der Tiefe und Umfang, wie er, oder sie, es möchte.
- Die Erfahrung beginnt mit dem ersten angefangenen Schritt...entdecke Taiji für Dich!
