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...entdecke Taiji im Chenstil!

Kennst Du Taiji ?
Nein?

Hast Du Freude an fließender Bewegung, sanft aber kraftvoll?
…dann entdecke Taiji im Chenstil!

TaijiWas bedeutet dies für Dich?

  • beweglich das Gleichgewicht spüren 
  • entspannt sein
  • kraftvolle Ruhe erreichen

Was wird gemacht?
Taiji ist eine Bewegungskunst - eine innere Kampfkunst: energievoll und fließend
Hierzu gehören:

  • einzelne Bewegungsübungen im Stehen am Platz (Qigong-Übungen)
  • ein Ablauf von aufeinanderfolgenden Bewegungen (die Formen)
  • Partner-Übungen zu zweit (Schiebende Hände)
  • später auch: Formen mit Übungswaffen (Schwert, Stock, ect.) 

Jing JangWofür ist das gut?

  • unser Körper wird gekräftigt
  • wir finden unsere natürlichen Bewegungen wieder und stärken unsere Aufrichtung
  • dies führt zu einem festen Stand am Boden und zu Verbundenheit im ganzen Körper
  • bei Aufregung bleiben wir gelassen und können entspannt agieren

Für wen ist Taiji geeignet?

  • Taiji fördert das Loslassen von Gedanken und Absichten, ein Gefühl von Offenheit und Weite stellt sich ein
  • jeder kann diese Wahrnehmung für sich entdecken, in der Tiefe und Umfang, wie er, oder sie, es möchte.
  • Die Erfahrung beginnt mit dem ersten angefangenen Schritt...entdecke Taiji für Dich!



 

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